Posted by It`s impressive to see that most people, who regularly got their houses flooded, have stronger body immunity as they`ve embodied it often. No wonder if they feel fine when flood comes again and again. But it`s different story for the first-time ones, they can get sick easily.
Flood brings a lot of bacteria. Diseases like diarrhea, dengue fever, typhus and even chikungunya welcome you during the disaster. But don`t worry! It`s simple to stay healthy. First, wash your hands with antiseptic soap. It`s important because disease in flood condition is possible to get into your body through food that you eat. So, your hands should be clean . Then, try to consume supplement to keep your body fit.
If you have no choice but to stay temporarily in refugees camp, there are two ways to keep healthy: eat and take a rest. I know that food and facility in the camp might not always be on your taste and standard, but it`s not a time to be choosy on food. Eat and rest! They`re the only ways to maintain your immunity.
My suggestion sounds simple but I know it works. Growing up in North Jakarta where my house has been flooded. I am a doctor and a victim too. So, I don`t bluff!
Who Dr. D. Mahdalena Bama S. Occupation General practitioner Education Medical graduate from Universitas Kristen Indonesia Highlight Disaster relief experience
Saya Seorang Dokter dan Korban Banjir
Begitu terkesima saat melihat kebanyakan orang, yang rumahnya langganan terkena banjir, mempunyai daya tahan tubuh yang lebih kuat karena mereka sudah sering terpapar kondisi itu. Tidak heran jika mereka merasa baik-baik saja saat banjir datang lagi dan lagi. Tapi beda ceritanya bagi mereka yang baru pertama kali kebanjiran, mereka malah gampang sakit.
Banjir membawa banyak bakteri. Berbagai penyakit seperti diare, demam berdarah, tifus dan bahkan chikungunya menyambut Anda selama bencana tersebut. Namun jangan khawatir! Sederhana saja untuk bisa tetap sehat. Pertama, cuci tangan Anda dengan sabun antiseptik. Ini penting karena penyakit di situasi banjir bisa masuk ke dalam tubuh melalui apa yang Anda makan. Jadi, tangan Anda harus bersih. Kemudian, cobalah untuk mengkonsumsi suplemen agar tubuh Anda tetap prima.
Jika Anda tidak ada pilihan dan harus sementara tinggal di lokasi pengungsian, ada dua cara untuk tetap sehat: makan dan istirahat. Saya tahu kalau makanan dan fasilitas di pengungsian tidak selalu sesuai selera dan standar Anda, tapi itu bukan waktunya untuk pilih-pilih makanan. Makan dan istirahatlah! Itulah cara satu-satunya untuk menjaga imunitas tubuh Anda.
Saran saya kedengarannya sederhana tapi saya tahu itu mempan. Saya sendiri tumbuh di Jakarta Utara di mana rumah saya pernah kebanjiran. Saya seorang dokter dan juga korban banjir. Jadi saya nggak sekedar ngomong loh!
Siapa Dr. D. Mahdalena Bama S. Pekerjaan Dokter umum Pendidikan Lulusan Kedokteran dari Universitas Kristen Indonesia Sorotan Berpengalaman dalam penanggulangan bencana
AnisaKirana.com 